Inleiding
Ontspannen is geen synoniem van niks doen. Niks doen kan een vorm van ontspannen zijn, maar ook dingen als een film kijken, muziek luisteren, hardlopen, een spelletje spelen of een hobby bedrijven zijn voor veel mensen een vorm van ontspanning.
In deze context betekent ontspannen, dat je bewust aandacht kan schenken aan wat jij wilt, zonder dat je belemmerd of gehinderd wordt door andere gedachten of ongewenste lichamelijke reacties.
Gebrek aan kennis
Weten wat vliegen met zich meebrengt geeft meer vertrouwen. Vertrouwen hebben is belangrijk om beter te kunnen ontspannen. Informatie over vliegen en alles wat daar mee te maken heeft helpt daarbij.
Gebrek aan ervaring
Een ander punt dat je parten kan spelen is een gebrek aan ervaringen met vliegen. Het is immers niet iets dat je elke dag doet (althans de meesten van ons niet). Daardoor heb je geen idee wat 'normaal' is en wat niet. Is turbulentie gevaarlijk?
Ons brein
Gebrek een kennis zijn we geneigd te compenseren met onze verbeeldingskracht. Zonder dat we het ons realiseren bedenken we allerlei scenario's wat er allemaal zou kunnen gebeuren voor, tijdens en zelfs na onze vliegreis. Dat deze gedachten op geen enkele wijze wordt onderbouwd door de realiteit maakt voor ons brein niks uit. Ons brein ziet gevaar en reageert daar op.
Ons lichaam
Omdat we ons in een vliegtuig in een andere omgeving bevinden, waar andere omstandigheden zijn, zal ook ons lichaam anders reageren.
Heb ik vliegangst
Als je ondanks alle kennis omtrent vliegen nog steeds niet geheel ontspannen in een vliegtuig kan plaats nemen, kan je je afvragen of je last hebt van vliegangst. Hoeveel mensen hebben hier min of meer last van? En wat is vliegangst eigenlijk?
Help ons deze website te verbeteren!Mis je iets op deze website? Is iets niet duidelijk? Heb je vragen?
Zeg het via ons
help-ons formulier en we gaan aan de slag!
