Voorbereidingen

Het is sowieso altijd goed, als je zoveel mogelijk stress vermijdt voordat je op vakantie gaat. Als je al gestresst bent als je weggaat, dan komt dat zeker niet ten goede aan een eventuele vliegangst. Het zal het alleen maar erger maken.

Plan daarom de voorbereidingen zo goed mogelijk in.

• Plan van tevoren wat je wel en niet meeneemt op reis. Maak een lijst van wat je wilt meenemen. Als je je koffer al van te voren wilt inpakken, kruis dan op de lijst aan wat je al hebt en wat niet.
• Maak een lijstje van de dingen die je als allerlaatste nog moet doen voordat je weggaat. De kans dat je dan nog iets vergeet is veel kleiner én je hoeft het niet allemaal te onthouden.
• Vraag van te voren na hoeveel bagage je mag meenemen in het vliegtuig. Dit geldt voor de hand- en ruimbagage. Weeg, als dat kan, je bagage van te voren. Dat voorkomt verrassingen als je gaat inchecken.
• Is er iemand die tijdens jouw vakantie bij je thuis de planten water geeft en de post opruimt? Regel dit ruim van te voren. Wie weet kan de andere persoon nu niet.
• Check ruim van te voren of je alle reisdocumenten hebt die nodig zijn. Is je paspoort nog geldig? Heb je een visum nodig (dit kan soms lang duren)? Maak een lijstje van alle extra zaken die je nog moet regelen voordat je op vakantie kunt.
• Check ruim van te voren of je inentingen of een speciale medische behandeling nodig hebt, voordat je afreist.
• Als je medicijnen gebruikt, zorg er dan voor dat je voldoende medicijnen kan meenemen.
• Sommige medicijnen vallen onder de Opiumwet en mogen alleen worden meegenomen naar het buitenland met een officiële verklaring van je arts. Dit geldt bijvoorbeeld voor sterke pijnstillers, rustgevende middelen en ADHD-medicatie. Als je twijfelt, vraag het dan na bij je huisarts of je apotheker. De aanvraagtijd voor een officiële verklaring hiervoor kan meerdere weken bedragen, dus wees er op tijd bij!
• Ben je bang voor files onderweg naar het vliegveld? Overweeg dan eens of het jou rust brengt om op of dichtbij het vliegveld te overnachten.
• Last but not least: bewaar je lijstjes. Het vormt een goede basis voor volgende jaren.

Ten slotte nog wat tips. Niet zozeer om stress op voorhand te voorkomen, maar meer handig om te weten.

• Neem van waardevolle spullen (camera's, tablets, telefoons etc) een (kopie van) je aankoopbewijs mee. Zeker als je naar landen gaat waar dergelijke zaken goedkoper zijn dan hier. Als je terugkomt in Nederland kan je dan aantonen dat je ze hier hebt gekocht.
• Neem, als het mogelijk is, wat geld mee van het land waar je naartoe reist, zodat je in ieder geval je eerste dingen kunt doen. Je hoeft dan niet meteen op zoek naar een bank of een geldautomaat.